游泳前列腺癌的好處

夏天到了，炎熱的天氣大家都會選擇在游泳池釋放夏日的酷暑，那麼，經常進行遊泳運動對男性的前列腺有什麼好處呢?

男性要保證自己的身體健康，每天適度的體育鍛煉就可以保持身體內分泌穩定，調節免疫功能，從而降低疾病的發生，而游泳如果能堅持天天做到，那麼更能夠降低前列腺癌發病的危險性。

據《今日美國》最新報道，男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎腳踏車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的機率要比前者高出30%。

這是因為，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。運動強度的選擇，需根據自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。

建議大家每天進行30分鐘游泳。因為，游泳能提高抗病能力，促進前列腺區域性血液和淋巴迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺炎症的消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定的改善。

朋友們，帶上您泳衣，帶上的家人，讓我們一起去游泳吧！讓我們的生活充滿活力健康，遠離病患。