七大防治方法讓你遠離乳腺炎

說起乳腺疾病不得不提乳腺炎，這種疾病是常見的乳腺疾病，很多女性都患有這種疾病，尤其對於哺乳期的女性更是頻頻發作，而很多女性患病的原因很自己平時的一些習慣有關係，比如佩戴不適合的乳罩，乳房受到擠壓，還有的是吃一些辛辣刺激的食物等等，因為這種疾病再初產婦身上比較多見，因此這些女性尤其要注意預防。下面就介紹一下：七大防治方法讓你遠離乳腺炎：

　一、防止乳頭破裂。乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。

(1)懷6個月以後，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破;

(2)不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣;

(3)哺乳後，用水洗淨乳頭，用細軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。

　二、積極治療乳頭破裂，防止出現併發症。

(1)輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳後區域性塗敷10％複方安息香酸酊，或10％魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗;

(2)重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳;或用吸奶器吸出後，用奶瓶哺食小兒;

(3)對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油塗，待其變軟，慢慢撕掉。

(4)豬油適量，用微火化開，加白及粉適量，調成膏狀，塗於患處，每日3-4次。滲液多或有出血可撒乾白粉。

三、防止乳汁瘀積。

(1)產後應儘早哺乳;

(2)哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷後用手按捏乳房，提拔乳頭;

(3)嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁;

(4)注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。

四、保持乳房清潔，防止細菌感染。產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬鬆。

五、宜常作自我按摩。產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反覆幾次後，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15-20分鐘。

六、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

七、食物藥物預防。可以常吃些海帶，海帶有軟堅散結作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。

急性乳腺炎的發病原因是，乳汁不能外流，出現瘀積，使區域性乳房組織活力降低，造成有利於細菌繁殖的條件。因此，從根本上說，乳汁瘀積和細菌感染是本病的兩大原因，預防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀積和細菌感染。

上面介紹的防治方法對初產婦是很有效的，如果身為新媽媽的你不幸患上了乳腺炎，不要過於著急，及時到醫院檢查治療，並且配合上述防治方法，是可以很快恢復健康的，另外需要注意的是，自己也要護理好自己的乳房，帶適合的乳罩，不要擠壓乳房，適當鍛鍊一下，按摩對於乳房也是有好處的。