怎樣避免患上黴菌性陰道炎呢？

要是女性的體質屬於溼熱的話，很容易遭受到黴菌性陰道炎的侵襲，這主要是因為這種女性體質溼熱火氣大，通常白帶都是粘稠，發黃，還帶有異味的，出現這些症狀之後對於女性危害很大，下面介紹一下怎樣避免患上黴菌性陰道炎呢?平時要養成健康的生活習慣，注意個人衛生。例如要養成早睡早起，保持規律的生活，保證充分睡眠，避免吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水，讓心情保持在樂觀愉悅的狀態，不要濫用化妝品和藥物。女性可以適當地選擇祛溼清熱的食物來加強身體的抵抗力。例如多食用魚類、瘦肉、豆製品、乳製品等一些蛋白質含量高的食物;多吃木耳、海帶、豆芽、豆腐、蘑菇、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜清淡，營養，又能消暑益氣的蔬菜。但是一些刺激性的食物例如生薑、辣椒等就要少吃或不吃。夏天氣溫較高，就要注意補充水分，最好多飲涼開水但要避免經常吃冰棒、汽水等冷飲。另外，還可以多吃一些赤小豆，蓮葉，冬瓜，扁豆苦瓜、苦菜、馬蘭頭等有利尿功效的食物。女性朋友做好個人的衛生，儘量保持外陰的清潔乾淨，儘量少穿緊身內衣或久坐不動，少用護墊，在生理期間要儘量使用透氣的衛生用品，穿寬鬆透氣的棉質內衣。避免使用公共物品，避免長期穿著外衣外套直接睡在床上。總之，透過上面的介紹，相信廣大女性朋友們對於怎樣避免患上黴菌性陰道炎有所瞭解，其實這就是需要女性養成好的習慣，尤其是注意衛生，要注意經期衛生，要注意性生活的衛生，還有就是注意飲食多吃清淡的食物。