痛風的出現是由於哪些因素導致的

您知道痛風的出現是由於哪些因素導致的嗎這也是很多朋友們都想到了解的問題!痛風疾病是一種常見的關節性疾病，他會給人們的日常生活帶來非常多的不便，和非常嚴重的影響。所以瞭解痛風是什麼引起的，是必須的!瞭解這些原因對痛風的預防和治療意義重大。那麼，痛風的出現是由於那些因素導致的呢我們就請專家為大家詳細的解釋一下!

痛風的因素

痛風是由於過多的尿酸在血液中。大部分的時間裡，有太多的尿酸是無害的。血液中含有大量的尿酸的人很多也沒有得到痛風。但是，當血液中的尿酸含量過高，可能會形成尿酸在關節硬晶體。得到痛風的機會也就更高，如果你超重，過量飲酒，或吃太多的肉類和魚類，那樣得痛風的機會就會更高。

肥胖，中度至重度酒精攝入，特別是啤酒的飲食富含肉類和海鮮，藥物可能會增加尿酸濃度，如：定期使用阿司匹林或菸鹼酸。

大量飲酒：長期大量飲酒對痛風患者不利，不僅可導致血尿酸增高和血乳酸增高，還會導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作。高血脂症：大約75%-84%的痛風患者有高甘油三酯血癥，少數有高膽固醇血癥。

保持充分的休息和睡眠，定時做運動。選擇一些自己喜歡而體力能夠承受的運動，如散步、緩步跑、游泳等。定期複診，接受身體及血液檢查，以便觀察病情。

注意飲食均衡和食物衛生，保持體重，補充體力。飲食要全面均衡，有足夠的熱量和水分。所有食物必須先洗淨和徹底煮熟才可進食，不宜吃未經烹煮的食物。多吃蔬果，高能量、高蛋白飲食，注意補充維生素和礦物質，少量多餐、定時進餐。戒菸、酒。