兒童肥胖怎麼辦呢？

現在的小孩生活條件好了，高熱量的東西吃得多，又不喜歡運動就會出現肥胖的情況。小孩肥胖不僅影響小孩的身體健康，還會影響小孩的心理健康。對於兒童來說，服用減肥藥節食等減肥方式都不適合，那麼，兒童肥胖怎應該怎麼辦呢？

生活條件的改善，使得很多兒童養成了不健康的生活習慣，尤其是在飲食方面，特別喜歡吃快餐油炸食品，由此導致，肥胖兒童的數量越來越多。

兒童肥胖的治療方法：

1、培養孩子養成良好飲食習慣，從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2、增加體力活動，給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體遊戲，從小培養勞動習慣，鼓勵做家務活，限制看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防範高血壓很有幫助。

3、拒絕滋補保健品，有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長髮育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了。

4、兒童減肥最忌急於求成：兒童減肥應該稱為體重控制，即肥胖兒童在生長髮育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長髮育。

綜上所述，小孩肥胖是很多原因導致的。一般來說，小孩肥胖，父母要控制小孩高熱量的攝入，要給小孩制定科學的食譜，要讓小孩多做運動。要注意的一點就是不能讓小孩節食，不然就會影響小孩的身體發育了。小孩減肥不是一時半會就可以解決，要長期堅持科學的飲食，多做運動。這樣小孩才不會肥胖。