降壓藥也可能引致乾眼症防眼乾要多眨眼

乾眼症是所謂發生淚膜-眼的多種疾病的總稱，病因繁多，病理過程複雜。最近研究認為，眼表面的改變、基於免疫的炎症反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等，而這些都是乾眼症發生發展的相關因素，而各因素之間的關係尚未明瞭。

生活中導致乾眼症的原因。

1、由於長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少，引起淚液減少。

2、由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣汙染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。

3、由於自身眼裂大，或所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發。

4、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚液的產生有影響。

5、由於高齡，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。

預防乾眼病措施主要有以下幾方面。

1、養成多眨眼的習慣

乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。

配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。

工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在60釐米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。

2、多吃新鮮的蔬菜和水果

長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A，B1，C，E的攝入，為預防角膜乾燥，眼乾澀，視力下降，甚至出現夜盲等。電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化，維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E，維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1，每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。