婦科腫瘤成威脅女性健康殺手

乳腺腫瘤和婦科腫瘤正成為嚴重威脅女性健康的殺手。

吳瑾介紹，近年來我國乳腺癌發病率正以每年約3%的速度遞增，也是死亡率增長較快的癌症之一，嚴重威脅女性的生命健康和生存質量。約三分之二的乳腺癌早期患者及時治療生存期可達20年以上。

女性應關愛自己，遠離婦科腫瘤。吳瑾表示，女性生殖器官功能活躍，是腫瘤的多發地帶，其中40歲至60歲的婦女是高危年齡組，婦科腫瘤居婦女全身腫瘤發病首位，嚴重影響婦女的身心健康和生活質量。

醫生表示，婦科腫瘤早期多無症狀，並且症狀無特異性，與良性疾病相似，容易被視為一般常見病而誤治。其常見症狀有以下四種：陰道出血、腫塊、白帶異常、腹痛。有性生活的女性應每年進行一次婦科檢查，高危人群則需每半年一次。

醫生提醒，絕經前婦女每月行經後一週內做一次乳房自查，絕經後婦女每月定時做一次乳房自查。35歲以下的女性每兩年應到醫院由專業醫師做一次臨床體檢，35歲後的女性每年須做一次專業性的乳房體檢。即使未存在上述危險因素，中年婦女也要定期進行檢查。

養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。