致使產後抑鬱的潛在危機

隨著社會快節奏的發展模式，很多人被巨大的壓力壓榨的毫無反抗的能力，而導致情緒低落，產生抑鬱症。抑鬱症的發病是一個長期積累的過程，平日並沒有任何明顯症狀，但病情嚴重時卻會導致患者產生輕生的念頭。面對抑鬱症，我們要學會更正面的解決技巧，學會如何解決問題。還有專家建議，女性在遭遇煩惱時，應該試圖把焦點從問題本身轉移到好的經驗和解決方法上面去。

致使產後抑鬱的潛在危機

1、遺傳因素

有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高。

2、家庭氛圍的影響

缺乏家庭和社會的支援與幫助，特別是來自丈夫和長輩的幫助，是產後抑鬱症發生的危險因素。研究發現，從伴侶、父母及同事得到較少的行動上和精神上的支援，分娩後遇到較多的負性生活事件，易患產後抑鬱症。

3、內分泌因素

在妊娠分娩過程中，體內內分泌環境發生了很大的變化，尤其是產後24h內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，病人表現情緒愉快;分娩後胎盤類固醇分泌突然減少時病人表現抑鬱。而且，產後孕激素下降，增加了產婦產後抑鬱的可能性。

4、傳統習慣的影響

我國的傳統習慣是在分娩後要在家中休養1個月，這1個月內不允許看書、看報、看電視，不允許出門，甚至不允許下床。這樣產婦與他人交流的機會減少，生活範圍一下子縮小，猶如被禁閉一樣，這將使產婦產生厭煩、煩躁、易激惹的不良情緒反應，也易誘發產後抑鬱。

5、畏懼母親角色

大多數產婦都是第一次做母親，對母親角色缺乏認同，對自己的母親角色產生衝突和適應不良，無法克服做母親的壓力。

6、繁重的家務

產後孕婦不僅要進行修養，與此同時，還要不停地為小寶貝換尿布、洗尿布、洗澡等。如果沒人幫助，加之夫妻關係緊張，經常得不到關懷、體諒和心理支援，就會使新媽咪感到身心交瘁，誘發抑鬱情緒。5周大的嬰兒每天24小時需要哺乳4-10次，平均哭鬧90分鐘，有時多達300分鐘，這些大多都得由新媽咪來照料。

7、妊娠期因素

研究表明，孕期的負性生活事件越多，產婦患抑鬱症的可能性越大：負性生活事件包括失業、生病、先兆流產等，是促發抑鬱的重要誘因。另有報道顯示，產前情緒不穩定、有經前緊張綜合徵者經前緊張綜合徵者【譯】：育齡婦女在月經前7～14天反覆出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失）發生產後抑鬱症者較多。

8、分娩期因素

我國的初產婦缺乏對分娩過程的認識，過分擔心分娩過程的疼痛，對分娩存在著緊張恐懼心理。有研究顯示，分娩過程中的心理緊張會導致神經內分泌失調、免疫力下降等一系列機體變化，可致子宮收縮乏力、疼痛敏感、產程延長，導致難產、出血增多，進一步加重產婦的焦慮、不安情緒，使產後抑鬱症的危險性增加。

9、分娩結局的影響

孕婦對不同的分娩方式存在不同的擔憂，剖宮產和自然分娩相比較，剖宮產對心理影響較大。同時不良的分娩結局，如死胎、死產、畸形兒及產婦家庭對嬰兒性別的反感等，是產後抑鬱症的誘發因素。在我國廣大農村，傳統的封建意識根深蒂固，對生女孩的產婦來說，心理壓力更大，這也是引起產後抑鬱症的危險因素。

10、負擔加大

在這種生理情況下，一些原因很容易誘發產後抑鬱症：婚姻出現危機、計劃外生育、孕期抑鬱或焦慮、遭遇生活壓力或不幸事件，分娩時有創傷、嬰兒性別不如意、照顧嬰兒而睡眠失調、經濟負擔加大，感到自己無法勝任母親必須完成的挑戰，為自己體形、容顏改變及性吸引力減少而憂慮，這些也屬於產後抑鬱症原因。

溫馨提示：抑鬱症屬於情緒障礙，許多人很容易誤把抑鬱症視作情緒低落，這也是病人很少就診的重要原因。抑鬱症與情緒低落，兩者雖然相似，卻有明顯的區別。

【參考文獻：《抑鬱症――常見問題解答》】