剖宮產後飲食建議吃什麼

剖腹產技術的熟練運用很好地解決了難產的問題，也避免了準媽媽遭受更多的分娩之痛。但有利也有弊，剖腹產使用了麻醉藥、留下了疤痕，如不注意產後的調理，則可能對身體造成嚴重的危害。剖腹產後的飲食調理是及其重要的一塊內容。應該如何合理安排產後的飲食？什麼食物是新媽媽們的禁忌？

1、水果類，香蕉：富含的纖維素，有助於腸道蠕動，幫助通便。香蕉中豐富的鐵含量還能夠補血。葡萄：生津利便，補氣益血，微量元素鐵的含量高，葡萄乾更甚，是補血佳品。橘子：橘肉富含VC，可預防產後出血，而橘絡、橘核能通乳。蘋果：含多種維生素，有寧心安神，生津止渴，健脾養胃，利於通便的功效。

2、蔬菜類，蓮藕：蛋白質、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比較高。能夠清熱除煩、止瀉通便、開胃健脾等。金針菜：蛋白質和胡蘿蔔素的含量非常可觀，有寧神、利便、通乳之功效，是很好的產後調理品，但不能鮮食。黃豆芽：含有豐富的維生素、蛋白質，有助於改善高血脂、大便秘結等情況。萵筍：含有豐富的鈣、鐵、磷元素和維生素等營養成分。可強健骨骼、提高骨質、保護牙齒，促進消化。

3、魚肉類，鯽魚：補脾溫胃，清火祛溼，補血化腫，有利於血液的流通，減少心腦血管疾病的發生機率。黑魚：高蛋白低脂肪，含有數量可觀的B族維生素和微量元素。能改善貧血體虛之症，利與營養的吸收。鯉魚：健胃通乳，清熱解毒。與冬瓜煮湯能消腫治炎，與豬蹄煲湯可增乳通絡，與川貝同煮可止咳平喘。

在做完剖腹產手術之後，還需要注意休息，千萬不能在短時間內逗孩子或者是乾重活，否則就會讓傷口出現裂傷的情況，除此之外還需要注意傷口的情節，要堅強選擇，用酒精擦拭，傷口部位能夠有效的消炎，可以促進傷口的癒合。