如何有效的骨關節炎

骨關節炎的症狀一般發生在中老年人階段，但是女性卻往往多於男性，好發在負重較大的膝關節、髖關節、脊柱及手指關節等部位。所以說做好平時的預防保健工作非常重要。關節炎是指關節周圍炎症，可分為感染性和非感染性。感染關節炎常見的膝髖關節感染，常見的是化膿性關節炎，是革蘭氏陽性球菌感染，治療時間長，關節功能易受損。還有就是關節結核，髖關節比膝關節常見，是繼發性感染，需要全身抗結核治療，區域性需要清創治療。非感染性關節炎對於老年人常見的骨性關節炎，是關節退變，骨質增生，間隙變窄。還有就是類風溼性關節炎，創傷性關節炎等。關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形。臨床常見的關節炎主要包括以下幾種：類風溼關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎、痛風性關節炎、反應性關節炎、感染性關節炎、創傷性關節炎、銀屑病關節炎、腸病性關節炎、其他全身性疾病的關節表現包括系統性紅斑狼瘡、腫瘤、血液病等。

步驟/方法：

1、避免不合理的運動，適量活動，不良姿勢，儘量不要長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯。平時多注意關節功能訓練、肌力訓練等。

2、平時還應該多注意增加區域性血液迴圈、減輕炎症反應，包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引等。

3、還應該減少受累關節負重，可採用手杖、柺杖、助行器等。

注意事項：

在做好預防保健的同時，千萬不要忽視了治療，使疾病獲得康復的根本手段在於及時正確的治療。