如果飲食不當的話會吃出自閉症

我們社會文明的進步，也逐漸衍生了各種各樣的疾病。尤其是近幾年來患上自閉症兒童的人是越來越多，這就使得我們對於自閉症必須有足夠的瞭解。自閉症的出現跟很多的方面都有關係，現在就讓我們來看下飲食與自閉症的關係。

飲食在我們的生活中佔有重要的地位。現代生活中，人們的餐桌多是高脂肪、高糖分、高蛋白的“營養型”、“精細型”食物，而蔬菜、雜糧等“粗食”偏少。研究表明，高脂肪、高糖分和動物性食物中的磷、硫、氯等在人體內易於形成酸性物質，故有人把這類食物統稱為“酸性食物”；而蔬菜、水果、雜糧等食物中富含鉀、鈉、鈣、鎂等成分，在人體內表現為鹼性，這些食物被稱為“鹼性食物”。注意膳食的“酸鹼平衡”，有益於機體內PH值的相對穩定，使各種代謝功能協調，進而使身心保持良好的健康狀態。

兒童正處於生長髮育的重要時期，他們的飲食不容有任何閃失。過量食用酸性食品的兒童，會漸進性地出現一系列症候―――手足發涼、容易感冒、面板抵抗力降低，常哭鬧不安，免疫功能亦下降；嚴重者殃及大腦功能―――鉀、鈉、鈣、鋅等鹼性礦物質離子是大腦發育和維持大腦功能所必不可少的物質，若攝入量過少，則可導致思維功能紊亂，對兒童孤獨症的發生發展起著推波助瀾的作用。

目前，粗糧正逐漸被細糧所代替，飲食精細化。尤其是相當部分獨生子女，糖果、巧克力等含糖量高的零食不斷，更易於形成“酸性體質”。對此，家長需要積極防治兒童孤獨症。除講究膳食的“酸鹼平衡”外，還要讓孩子多參加各種鍛鍊，多參與集體活動。切勿讓孩子長期過“封閉式”的生活，以免形成孤僻性格而殃及孩子終生。

對於孩子的飲食，我們的家長朋友們一定要格外注意，尤其是那些可能會造成自閉症出現的食物，我們一定要讓孩子少吃，只有孩子遠離了自閉症，身體健康了我們才能保證孩子能夠健康的長大。