從小事做起，防治頸椎病

現在很多人都或多或少的有頸椎病的症狀，即便是還沒有發展到頸椎病的地步，也不時的會覺得頭暈眼花，噁心眩暈等等。在頸椎病的防治方面我們需要注意哪些問題呢？希望本文可以給大家一個答案。

1.如果你已經有頸椎病了，那麼我建議你睡覺的枕頭換成木製或竹編的。也可以是專門針對頸椎病的，不要再用那種特別軟的。這樣對你的頸椎病很不好。

2.如果你還沒有得頸椎病，你該怎樣去預防它呢？我們平時看書看久了，我們的脖子會很酸。我們可以扭一扭我們的脖子，或者用手按摩。也可以用熱水敷一下。這樣可以減緩脖子的疲勞程度。

3.另外，我們平時無論在做什麼事，我們都應該儘量把頭抬正。保持正確的姿勢，特別是小孩子一定要養成一個好的習慣。

定期進行頸椎檢查是辦公室人員防治頸椎病的有效途徑。頸部有慢性勞損或有外傷史，在患者後頸部觸診檢查，可發現部分頸椎病患者上頸椎或其它患椎移位，相應的關節囊部腫脹、壓痛。部分頸椎病患者在患側鎖骨上部可聽到椎動脈血流受阻的雜音。發病時頸部功能活動受限。頸椎病的診斷還可以透過x線片顯示，頸椎病可有病理性變化或旋轉性移位。排除骨折、脫位、結核、腫瘤等疾病。

頸椎病不是突發的，是因為人們長期的操作電腦等原因導致的，頸椎對於人們的健康非常重要，相信大家都知道有了頸椎病是多麼難受，所以這裡還是呼籲大家，從小事做起，做好頸椎病的防治工作，不要讓頸椎病危害我們的健康。