高血壓患者可以吃些什麼呢

當我們患上高血壓的時候，一定要保持心境平和，這樣才能更好地控制高血壓的病情，專家指出，特別是對於情緒容易激動的老年來說，在日常生活中，更應該注意調控自己的情緒，除此以外，也要多注意自己的飲食，這樣才能避免高血壓的病情加重。

高血壓患者可以吃些什麼呢

黑木耳

用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。

荸薺

取荸薺、海蜇頭洗去鹽，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。

芹菜

因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。

葫蘆

將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。

綠豆

綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

蠶豆花

鮮蠶豆花或乾花加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。

西瓜皮

取西瓜翠衣、草決明，水煎服，可治高血壓。

蓮子心

蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心，開水沖泡代茶飲。

高血壓患者要注意，嚴重的高血壓患者，甚至會出現血管破裂等症狀，而當這些症狀出現的時候，高血壓患者是有生命危險的，所以，在高血壓的症狀得到控制的基礎上，高血壓患者也要定期檢測一下自己的血壓，以防突發情況的出現。