備孕期面板過敏怎麼辦

女性在備孕期間需要對自身營養的攝入做一些調整，備孕期間飲食不當很有可能造成臉部面板過敏。

備孕期面板過敏還是不要服用藥物，你可以用中藥成分的軟膏區域性外敷。保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。用冷開水或加上無任何新增劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜面板。同時平時不要吃辛辣刺激性食物，海鮮也最好不要吃，並且注意臉部衛生。

保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。孕前就將作息時間調整使之符合自然的生活規律，有利於身體達到最佳的狀態。建議計劃懷孕的準爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上床，堅持下去即可建立起身體生物鐘的正常節律。

同時注意不要太熱，飲食清淡，禁忌辛辣刺激油膩食物。備孕期間臉部過敏的狀況，用藥時還需謹慎小心，以免破壞了備孕的狀態。