面板最愛的食物

讓你的面板擁有彈性，美白，光鮮照人，我會幫你打造一款食譜，吃好吃的，促進面板再生。效果好，而且還能預防面板老化。而且一定要堅持，看長期效應，保持一段時間，看看是否有作用。

1.西蘭花

增強面板抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力，還有助於保持面板彈性。

2.胡蘿蔔

保持面板潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細嫩。

3.牛奶

增強面板張力牛奶是面板在晚上最喜愛的食物。它能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

4.大豆

防止色素沉著於面板大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。

5.獼猴桃

消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持面板白皙，並有助於消除面板上已有的雀斑等斑點。

番茄適合面板的食物，有益於面板再生，有益於面板彈性，番茄紅素的紅色著色是具有很強的抗氧化食物，中含有最豐富的中和自由基，讓面板免受紫外線傷害，它含有的豐富的維生素A可以抗衰老，幫助膠原蛋白的合成，有益面板的彈性和防老化，對面板和頭髮賦予光澤和活力。

綜上所述，肌膚也有喜歡吃的食物？當然了，能美容美顏、改善問題肌膚的富含營養的食物都是面板很喜歡的食物，面板護理專家為大家總結出了以下10種面板最喜愛的食物，看看哪些是我們面板喜歡的，記得平時多吃點，吃出水嫩好肌膚。