兒童貧血吃這4種食物補血最快快吃起來

健康的身體對任何人來說都是至關重要的，無論誰都想擁有一個健康的身體。孩子的健康是每個父母最關心的問題，孩子患上一些疾病是不可避免的，兒童貧血是很常見的一種疾病，在兒童貧血時可以透過吃一些食物來補血。

貧血的兒童吃什麼補血最快？

第一、牛奶加蜂蜜補血

中醫認為，牛奶甜而溫和，能滋補氣血、滋補胃、滋潤腸胃、虛損以及益五臟等，蜂蜜能刺激血紅蛋白的生長，兩者結合具有補血作用，可供貧血的兒童服用。另外，蜂王漿也特別適合貧血患兒，每天早晨空腹服用適量蜂王，對改善貧血也很有幫助。

第二、用紅棗加黑木耳補血

黑木耳味覺甘心平具有養血、提高智力和腦力、滋陰養胃、富含生成血細胞的物質等功能，既能補血又能止血。吃棗來補氣補血我們都很熟悉，但紅棗不僅只有補血的功效，而紅棗加上黑木耳才能增加補血、滋潤血液的功效。具體做法是將黑木耳、紅棗、紅糖適量，將黑木耳用溫水泡開後，放入一個裝有紅棗和糖的鍋中，加入適量的水，蒸煮約一個小時，每日分兩次服用，這對清熱補血有幫助，適合貧血的兒童服用。

第三、用龍眼來補血

中藥一直備受推崇，龍眼是裨益氣血的最佳產品，因為龍眼的性溫，有補於補脾臟、補氣補血，常用於治療氣血兩虛、貧血、體質虛弱、智力下降等症狀。患有貧血的兒童，父母可以用桂圓肉和大棗適量，用水進行煎服，可供兒童服用，每日一到兩次，對於治療兒童的貧血很有幫助。

第四、用菠菜來補血

菠菜含有大量的鐵和維生素A和B類，還有豐富的維生素C，常吃菠菜有利於補血、調節體力，對貧血有治療作用。食用方法是，將半個蘋果去皮去心，半年胡蘿蔔，將蘋果和紅蘿蔔切成適當的大小，再將菠菜略為過水灼一下，然後放入榨汁機內，再加入果汁加純牛奶混合，即可食用，該方法適用於兒童貧血的症狀。

總而言之，如果兒童出現貧血時，對於孩子的健康會造成很大的傷害。所以，父母要了解孩子的一些貧血症狀，讓孩子從小養成良好的飲食習慣，注意營養的均衡，不要偏食和挑食，營養的多樣性，才能儘量避免兒童貧血的症狀發生。