小兒感冒的飲食需要注意什麼呢

小兒感冒的飲食有很麼需要注意的呢，家長們要做什麼有營養的食物給孩子吃呢，這是一個很嚴重的問題，飲食對孩子的健康是很重要的，一旦孩子的飲食出現什麼差錯，孩子的健康就會沒有保障，那麼小兒感冒患者在飲食上有什麼注意的呢，我們來看一下。

一、飲食均衡

春天當地的蔬菜豐富多樣，顏色豔麗，家長要抓住孩子好奇的心理，將顏色搭配好，變換著口味給孩子做出美味清淡的菜餚，並且給孩子講道理，讓他們明白食物多樣，不挑食的好處就是：可以變聰明聰明、長高個。

二、加強體育鍛煉

多進行戶外運動如籃球、足球、跳繩、跑步等都能接受到陽光的照射

不但增強了機體對鈣的吸收利用率還能有效增強抵抗力，適應能力也不斷提高，這樣就不容易感冒。

三、多飲水

教育孩子養成喝水的習慣，水可以排出體內毒素，不管大人孩子都受

用。灌輸給孩子隨時喝水的觀念，口渴了才喝水沒有隨時隨地喝水的效果好。水中的各種礦物質、微量元素也能及時的幫助孩子恢復體力。

四、講衛生

養成良好的衛生習慣，可以預防很多傳染病的發生。飯前便後要洗手

書包中常備溼紙巾，放學回家用肥皂交叉沖洗手心手背。不用手隨意拈食，宣傳病從口入的知識。

孩子是每個家庭的中心和希望，家長們不要一味的嬌慣孩子，凡是大包大攬，教會孩子生活的基本技能，才是做父母愛孩子的表現。

小提示。

1、霧霾較重的時候減少外出時間，帶口罩出行。

2、春季氣候變化較大，適時增減衣物，防止忽冷忽熱發生感冒。

以上四招是幫助孩子躲過小兒感冒的方法，這四招對於預防小兒感冒這種疾病是很有效果的，所以家長們要牢記這幾種方法，這樣在孩子生病的時候家長們就可以給孩子使用上了就可以幫助孩子儘快恢復健康了，家長們要認真的學習上面的文章。