肝功能異常的預防保健4要點

肝是人體以代謝功能為主的一個器官，它在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等，對人非常重要，可是肝功能異常會給它帶來很多不良的影響。為什麼會出現肝功能異常？有預防肝功能異常的方法嗎？下面為大家詳細介紹。

什麼是肝功能？

有兩層意思，一是指肝臟的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能等，另一方面是指醫院檢驗科裡的醫學檢驗專案，包括膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉氨酶、r-谷氨醯轉肽酶等等。

什麼是肝功能異常

肝功能異常是當肝臟遭受到某些致病因素的時候會引起肝臟的代謝出現異常，甚至出現肝臟形態的破壞，長時間持續肝臟功能異常的情況會直接導致肝臟的解讀功能降低，膽汁的形成異常，排洩障礙，肝臟代謝阻礙等等不正常的表現，統稱為肝功能異常。臨床上常見的肝功能異常多是由於病毒性肝炎，免疫功能異常性肝病，營養不足，腫瘤，膽道阻塞等等疾病引起的病發症現象。

肝功能異常預防保健：

1、心態要平和。中醫認為怒傷肝，對於肝臟受損，肝功能異常者一定要心情開郞，制怒不生氣，否則會肝氣鬱結，肝火上升，加重肝病。

2、保證休息。肝功能異常者不可從事過於激烈和繁重的運動和勞動，否則會加重肝臟的負擔，對病情不利。

3、不可亂服藥。因為許多藥物都要經過肝臟代謝，而且不少藥物對肝臟都有害的，會引起肝臟的藥物性傷害，加重肝損傷。

4、定期檢查。每隔半個月或是1個月要複查肝功能，及時掌握病情變化，為醫生治療提供依據。

肝功能異常的飲食注意事項：

肝功能異常者在飲食方面要應做到規律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營養價值高。要少食加工食品，這些食品都含有防腐劑和新增劑，會損害肝功能，不利於肝病的恢復生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。