街頭紋身要警惕患上乙肝

最近幾年乙肝患者人數逐步增多，同時也導致發病率的逐步上升，乙肝傳播成了大家更加關注的問題。大家所熟知的乙肝傳播途徑有母嬰、血液、性等方式的傳播。最近紋身的人不斷增長，專家提醒，紋身也會感染乙肝病毒。

現代人追求個性美，紋身成了一種時尚。很多人紛紛在自己身上紋各種各樣的圖案。但是，乙肝也趁虛而入在不經意中悄然蔓延開來。乙肝病毒血液傳播史重要途徑，紋身時要用枕頭扎進人的面板進行構圖，此過程中，這些針頭出現了多次利用的可能，有關部門也沒有對紋身衛生的做出明確要求，導致很多人出現交叉感染，可謂花錢買受罪。

特別的是，紋身時針頭攜帶的乙肝病毒，需要經過一段時間融入血液之中才能進入肝臟，造成了病情的惡化。所以紋身感染的乙肝患者通常不會出現什麼症狀，耽誤了治療的時機，導致肝病惡化。肝臟是我們人生命的重要器官，所以當肝臟出現了問題，我們的生命健康要遭受很大的威脅。假如我們的肝臟排毒功能減退就有可能引發一系列的肝臟疾病，所以說在我們的日常生活當中我們要加強肝臟的排毒功能。

肝臟排毒時間是晚上11點-凌晨1點。

肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段您你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損，所以你一定要注意要保證夜間充足的睡眠。

飲食注意。

1、能量控制在2000-2500千卡。適量的能量可以節約蛋白質的消耗，增強體力，促進肝細胞的再生與修復。但能量過高會造成體重增加，導致脂肪肝。

2、蛋白質的提供要充足。一般應高於健康人。由蛋白質提供的能量佔全日總能量的15%，其中優質蛋白宜佔50%，如奶，蛋，瘦肉，水產品，豆腐等。