痛經喝哪些飲品緩解疼痛

很多女性在月經前後都會有痛經的經歷，這對女性的身體健康帶來了嚴重的影響和傷害，所以我們可以瞭解一些生活中常見的飲品來緩解痛經的症狀。

哪些飲品可緩解痛經症狀?

1.姜棗紅糖水

食材：乾薑、大棗、紅糖各30克

做法：將準備好的乾薑、大棗都清洗乾淨後，首先把乾薑切碎末備用，再將大棗去核。接著將這兩種食材一塊加紅糖煎，然後喝湯吃大棗，最好是在月經前飲用。

姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效，不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。

2.山楂桂枝紅糖湯

食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克

做法：準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內，然後在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至L碗水時放入適量的紅糖進行調勻，然後接著煮沸即可飲用。

山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈，化淤止痛功效，很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況，在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況，面板也變得粗糙，這個時候都可以透過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。

3.韭汁紅糖飲

食材：鮮韭菜300克，紅糖100克

做法：新鮮的韭菜清洗乾淨後瀝乾水分，然後將其切碎後搗爛取汁備用。將準備好的紅糖放入鋁鍋內，同時再加入少量的清水煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

針對銅陵我們可以透過上述方法來緩解，但如果經常性的痛經，我們最好到醫院接受檢查，並積極配合醫生的治療，避免因為治療治療延誤導致出現其他一些併發症。