哪類食物可讓卵巢癌“急剎車”

卵巢癌是一種很可怕的疾病，如果女性朋友們對於它不引起重視的話，它就先帶走患者的健康，然後帶走患者的生命，患者朋友們要想自己的病情得到控制的話，可以看看專家為大家介紹的幾種食物，也許對你有幫助。

一、富含葉酸的食物

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74％。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

二、富含鈣質的食物

美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46％的卵巢癌的發生率。

三、“有色”蔬菜

讓卵巢癌“急剎車”的幾類食物

研究發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50％，而美國的專家也得出了類似的結論。除了胡蘿蔔，女性還可以多吃些南瓜、紅薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。

四、含有維生素C和維生素E的食物

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50％。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

很多疾病的出現，都是因為自己的不良習慣所造成的，對於卵巢癌也是一樣，如果女性朋友們在生活中多花那麼一點時間去預防的話，自己也就不會被它糾纏了，如果想要了解的更多，請諮詢專家!

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