人流後月經量少調理

1、生活上面也是要有規律的，儘量不要熬夜，勞累，飲食要清淡，多吃蔬菜水果。

2、注意自己的衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

如果手術後出現月經量少的症狀，一定要引起重視。同時注意做好術後的護理工作，這樣也可以減少身體出現異常情況。

3、每天一瓶紅糖水，裡面可以加上紅棗，姜，用開水沖服；或者在鍋裡煮十分鐘，效果更佳，這樣可以補氣益血。

4、每天吃三個桂圓，最好是鮮的，比較甜，好吃，這樣也可以補充血氣。

5、注意不要受涼了，儘量不要吃涼的東西，多吃一些熱的食物。比如多喝雞湯，大骨湯什麼的，對恢復身體比較好。

6、每天堅持和一些枸杞紅糖水，補充身體的能量。