怎樣預防胃癌的發生

想要預防胃癌的發生，首先在飲食上，戒菸少酒，研究表明菸草中一些化學成分和胃癌的發生有關。儘量少吃熏製食物，其中含有的苯並芘是一種致癌物。多吃菌菇類、白菜、番茄等含有抗癌成分的食物。要預防胃癌的發生，在日常飲食中，儘量少食用太鹹的食物，避免食用辛辣刺激性食物，生冷食物等。

最近幾年，腸胃疾病的發病機率較高，不少的人們因為飲食不規律、暴飲暴食等，患上了腸胃疾病。腸胃疾病一定要及時的治療，不然疾病惡化的話可能會導致胃癌等的發作。胃癌對人的健康有很大威脅，而導致胃癌的原因於很多，為了減少這種疾病的發生一定他要做好預防。那麼怎樣預防胃癌的發生？
胃癌是生活中常見的疾病，這種疾病對患者應特別大，所以在生活中一定要做好預防工作。胃癌和幽門螺桿菌有很大的關係，所以想要預防胃癌，首先要預防幽門螺桿菌的傳播。對於生活在大家庭來說，在進餐的生活，最好使用公筷，因為如果沒有公筷，如果家中有患有胃潰瘍的人，很容易癌變幽門螺桿菌傳染給其他正常人。
預防胃癌還要在日常飲食做起。平時飲食中儘量少食用燒烤類食物，對於醃製性食物也儘量少吃。因為燒烤類食物在經過煙熏火燎後，會產生一些對人體有致癌作用的物質，當人們進食後，這種物質進入到人體，就會增加人體患癌的機率。而醃製食物中含有亞硝酸鹽，在進入人體後，在胃酸的作用下，會轉變成對人體有致癌作用的亞硝酸胺。很多人都是胃癌的高危人群，更要做好預防工作，一定要定期進行相關檢查。
在日常生活中，還要做到戒菸，少飲酒，這樣也可以起到預防胃癌的而效果。常吸的煙霧中的某些成分會具有一定的致癌作用，如果經常吸菸的人，發生肺癌機率會增高。而且吸菸後煙霧會隨著唾液一起進入到人的胃黏膜，經常吸菸，就會對胃黏膜造成損害，嚴重者，甚至有可能會發生癌變。還有經常飲酒的人，由於酒精也會對胃黏膜造成損害，時間上也會導致胃黏膜發生癌變。
在日常飲食中，儘量多食用新鮮食物，現在市面上很多零食都會有很多新增劑，這樣也會造成胃癌的發生。食物中的新增劑屬於化學物質，在進食後，會增加胃癌發生的機率。