預防盆腔炎的方法有哪些？

　　現實生活中疾病真的是越來越多，而且很多也都給大家的生活帶來了嚴重的不便，這使得人們對於疾病的預防方法重視了起來，“未雨綢繆”的確是很保險的一件事情呢，而今天我們要為大家介紹的疾病是盆腔炎，一種常見的婦科疾病，那麼預防盆腔炎的方法有哪些呢?

　　1、女性盆腔炎會不會復發，和盆腔炎治療的徹底不徹底有直接的關係，如果治療盆腔炎期間，自行中斷治療是很有可能患盆腔炎的，因此，女性朋友在治療盆腔炎期間，最好積極的配合醫生做治療。

　　2、避免產後或流產後感染。避免患者產後或小產後體質虛弱，而宮頸中存在的細菌有可能上行感染盆腔，導致此種疾病的發生。因此日常生活中應該避免這種情況的發生。

　　3、避免婦科手術後感染。需要注意因為進行人工流產術、放環或取環手術，而導致的使細菌上行感染，這樣也可以引起盆腔炎的發生。

　　4、注意月經期間的衛生。如果在月經期間不注意衛生，使用衛生標準不合格的衛生巾或衛生紙或有性生活，這樣就會給細菌提供逆行感染的機會，最後會導致盆腔炎疾病的發生。

　　仰臥起坐也能預防盆腔炎

　　1、仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。並可以透過拉伸脊椎，調節中樞神經系統，從而改善身體的抗病能力。提高機體抵抗裡，預防致病菌感染。

　　2、做仰臥起坐還可以鍛鍊腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐可以透過鍛鍊刺激腹股溝的血管，加快血液流動的速度，從而治療和緩解婦科疾病。

　　3、仰臥起坐能鍛鍊腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器，免招撞擊，長期堅持可以起到收腹作用。

　　上述的這些內容就是小編為大家整理出來的關於預防盆腔炎的一些常見的方法，不知道大家閱讀完之後有沒有了解了一些了呢?希望朋友們能夠合理的規劃自己的生活，祝大家身體健康。

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