3種保護肝臟的按摩法你要懂得

　　本文導讀：中醫認為，按摩正確的地方可以起到順肝氣的作用，那麼肝臟不好應該按摩哪裡呢？今天不如就讓小編帶你來學習下保護肝臟的按摩法吧。

　　3種保護肝臟的按摩法你要懂得

　　1、寬胸順氣按摩法

　　按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。本法主要用於胸脅鬱悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及面板表面的動作。女性患者不宜用此手法。

　　2、肝纖維化肝硬化保健按摩法

　　按摩部位：主要按摩毛側胸脅。

　　按摩方法：右手抬起，肘關節曲曲，手掌儘量上提，以手掌根部著力於腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩，由輕漸重，向一定透力，推進速度安緩慢和均勻，動作有一定節律，反覆推擦數10次，以溫熱和舒適為主。本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。

　　3、酒精性肝硬化按摩法

　　按摩部位：主要按摩胸部。按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重。一般開始時輕，中間重，結束時輕，如此反覆約30次。本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內的代謝分解。

　　肝硬化患者要保證生活規律，起後有節，順應大時，穿著適“宜，寒溫適度。可參加一般輕體力勞動，但要注意勞逸結合，避免中、重度體力勞動。

　　養肝護肝吃什麼好

　　1、茵陳粥

　　茵陳，加水，取汁，入粳米，加水，煮至米爛湯稠，加白糖少許，稍煮一沸即可。每日2-3次，7-10天為1療程。治療急性黃疸性肝炎。出現身目俱黃，尿黃如濃茶，噁心、乏力，舌紅苔黃膩患者。

　　2、田基黃煲雞蛋

　　田基黃，雞蛋，同煲，飲湯吃蛋。治療急、慢性肝炎。

　　3、黑木耳湯

　　黑木耳，煎湯代茶，加糖適量，可小量長期食用。用於恢復期無溼熱者。

　　4、泥鰍粉

　　泥鰍烘乾，焙末，飯後服。用於慢性肝炎。

　　5、玉米鬚茵陳湯

　　玉米鬚、茵陳、車前草，加水，濃煎去渣，加白糖適量，每次服200ml，每日3-5次。用於淤膽型肝炎。

　　6、枸杞雞蛋羹

　　雞蛋，去殼，加枸杞，精鹽少許，加水適量攪勻，隔水蒸熟後食用。用於：慢性肝炎。

　　7、雞骨草蜜棗燒豬肉

　　雞骨草、蜜棗、瘦豬肉，加適量水及佐料煲爛熟，1-2天1次，可用於重症肝炎患者，具有解毒退黃扶正護肝作用。

　　8、泥鰍燉豆腐

　　泥鰍、豆腐，泥鰍洗淨去腸煎熟燉豆腐，每週1-2次。用於慢性重型肝炎，有退黃利水的作用。

　　9、苡仁綠豆粥

　　薏苡仁，綠豆，粳米，洗淨，加水，文火煮1小時後食用。本方健脾益氣，清熱化溼，用於急、慢性肝炎脾虛兼溼熱者。