睡涼蓆有什麼壞處

炎熱的夏天到了，為了睡覺的時候更加涼爽，很多人都紛紛給床鋪換上涼蓆，雖然涼蓆睡起來很舒服，但要是不注意的話對身體的危害可是不小的。那麼，睡涼蓆有什麼壞處？應該注意什麼？看看下面詳細的介紹。

1.易患面板病：夏天天氣炎熱，人體的汗液、皮屑和灰塵等容易入侵到涼蓆縫隙中，容易使蟎蟲滋生和繁殖，使人睡涼蓆之後引起面板瘙癢、紅腫，患上面板病。

2.溼氣重：夏天高溫溼熱，睡涼蓆易導致地面溼氣入侵身體，長期如此會使人患上關節痛、風溼等症。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼蓆易導致舊病復發。

天氣一熱人就容易出汗，睡在涼蓆上時皮屑和汗液會進入到涼蓆的縫隙裡，長時間不清理，就會滋生大量的蟎蟲和細菌，加上天氣潮溼，席子可能會發黴，睡在這種涼蓆上就會患上皮炎，症狀是腰部和背部長不少小疙瘩，又痛又癢。

涼蓆本來就是涼的，加上風扇空調的持續降溫，人睡久了後很容易著涼，會患上感冒或者腹瀉這些疾病，而且涼蓆通常都比較硬，長時間睡，會壓迫血管和骨骼，體質不好的老人和得過頸椎病和肩周炎的人長期睡涼蓆，有可能會導致舊傷復發，嬰兒面板嬌嫩，免疫力不如成年人，睡涼蓆不注意的話會引起感冒，腹痛和腹瀉。

另外糖尿病患者也不適合睡涼蓆，有些涼蓆製作粗糙，竹刺處理不乾淨，睡上去容易劃傷面板，而糖尿病人血糖高，細菌容易在傷口繁殖，會造成面板感染，所以在平時睡涼蓆時要注意衛生，定期用清水反覆擦洗涼蓆，並在陽光下暴曬消毒。

綜上所述，為了防止涼蓆引起的不良影響，注意不要吃什麼直接睡在涼蓆之上，應該穿著針織背心睡覺。另外，涼蓆必須要經常清洗，晾曬，最少一週清洗一次。赤身貪涼而睡，若果是半夜露冷，氣溫下降，寒邪入侵，翌日往往落枕或腰痠背痛，也容易受涼感冒，因此，為了你的健康，勸君莫赤身睡涼蓆。