脖子肌肉粘連什麼感覺

肌肉粘連是一種肌肉疾病，是肌肉炎症，在中醫中就是筋結。是由於長時間的久坐不動，肩頸部受到風寒溼邪侵襲，容易引起肩周炎，也可以說肌肉粘連為肩周炎的早期症狀。

脖子肌肉粘連的症狀是瀰漫性鈍痛，肌肉痙攣和運動障礙。會出現脖子活動受限，脖子會出現區域性的疼痛。也會出現頭部的肌肉痠麻，頭暈的感覺。

出現這一情況，首先，對肌肉粘連的程度做一個全面的檢查，詳細地瞭解肌肉粘連的部位、面積、是否有新生肌腱等等情況，以及做常規的血液化驗，瞭解血液中各種蛋白、蛋白酶的情況。開始階段是癒合性訓練，主要是讓受損的肌肉組織癒合傷口和創面；然後使肌肉功能恢復性訓練，逐漸的恢復肌肉的纖維組織，包括纖維組織的條理性、彈性、血液攜氧量、飽和度等；最後階段是肌肉的粘連面清晰訓練，這個階段主要是透過配合器械訓練，增加肌肉的耐力和拉伸的張度，逐漸使粘連的肌肉自然分離，恢復到受傷前的狀態。

頸部肌肉粘連，是否外傷導致，如果是無外傷，不考慮粘連。而如果是外傷後期表現肌肉粘連還存在，可以透過後期主動結合被動功能鍛鍊，及中醫理療，肌肉粘連不是藥物可以解決的，需要功能鍛鍊結合中醫針刀，按摩等措施，當然根據情況考慮，最好透過醫生診察明確。

平時注意保暖頸部，對其進行強化鍛鍊，以免肌肉出現進一步的萎縮。可以透過一些動作進行恢復，比如，縮肩，保持站姿，用力的收縮肩膀；仰頭，保持站姿，雙手扶住頭頸部，給與一定的阻力，用力的使頭部往後傾。還有抖肩，兩手自然下垂，放鬆肩頸部的肌肉，自然的抖動肩頸部。