遺精恢復過程當中的注意事項

很多人都以為遺精的情況是青少年的專利，婚後不會出現這種情況，其實這種看法非常的不全面，如果頻繁的遺精很有可能就是一種病症的存在，從而影響到了男性的生理健康，那麼這個時候需要及時的治療，並且良好的護理才能治癒疾病。

1、要了解性生理衛生知識，糾正錯誤的遺精觀念，消除不必要的思想負擔，要用科學知識武裝自己。

2、青少年患者要樹立起崇高的理想和良好的品德。多接觸健康、進步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉湎於空虛幻想之中，不要早戀，以免帶來遺精等後果。

3、節制性生活，戒除手淫。少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強壯興奮性質的藥物。

4、睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。

5、睡覺時取屈膝側臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內褲不宜過緊。

6、如果有包皮過長，應做包皮環切手術。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應及時治療，這樣也能預防遺精。

7、頻繁遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

8.由於夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等症狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要揹包袱，平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫生進行調治.

9、溢精成年未婚男子，或婚後夫妻分居者，1個月遺精1-2次，次日並無不適感覺或其他症狀，為溢精，屬於生理現象，並非病態。《景嶽全書。遺精》說：“有壯年氣盛，久節房欲而遺者，此滿而溢者也。”又說：“至若盛滿而溢者，則去者自去，生者自生，勢出自然，固無足為意也。”

10、早洩遺精是沒有性交時而精液自行流出，而早洩是在性交之始，甚者在交接之前，精液提前洩出可致不能進行正常的性生活。

11、精濁精濁是指尿道口時時流出米泔樣或者糊狀濁物，莖中作癢疼痛，痛甚如刀割樣，而遺精是從尿道口流出精液，且無疼痛。

對於已經的恢復過程的注意事項是非常重要的，因為疾病的治療需要一個漫長的療程，所以在這個過程當中按著科學的方法進行護理就能夠為祛除疾病帶來一定的益處，這對於患者以及夫妻雙方來講都是非常重要的。