預防胃癌要注意不良的生活習慣

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生活中很多的會胃部疾病出現了嚴重的後果，大家瞭解的胃癌就是其中的一種，這種疾病在人們的生活中潛伏著，大家應該注意這種疾病的預防事項，大家一定要養成良好的生活習慣，那麼，預防胃癌要改掉的不良習慣?

1、三餐不定。由於社會在不斷的進步，人們由於生活工作的壓力三餐不定時。但是一些研究發現，經常這樣的人發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協同作用，則患胃癌的相對危險性更高。胃是一個習慣遵守"時間表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃癌發病有了"良好"的土壤。

2、喜食醃熏製品。在生活中，一些醃熏製品在醃熏製的過程中往往都含有大量亞硝酸鹽，這種物質極易形成亞硝醯胺，在胃中直接誘發腫瘤，這也是沿海地區胃癌高發，及日本人胃癌發病率高的原因。瑞典科學家發現，每天攝入加工肉類製品的量每增加30克，患胃癌的機率就提高15%―38%。

3、吃得太燙。在生活中，有很多人在食物做好後，怕菜品涼了，往往就想要呈熱吃，但是專家卻否認了這種想法，因為人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50―60℃的食物，超過這個溫度黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水，溫度可達80―90℃，很容易燙傷消化道。如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

為了避免這種疾病，大家一定要注意改善自己的生活方式了，這點是很重要的，生活中的飲食是很重要的，要注意吃的慢點，不要因為上班問題，吃燙的食物，不要忽視胃癌疾病的嚴重性。