多吃橘子可預防骨質疏鬆

骨質疏鬆的出現，影響著很多人的健康，發病後的症狀特別的多，很多的朋友對於該病特別的畏懼，因為它的出現會給患者朋友帶來很多的困擾和傷害，該病一旦出現就要及時治療，而且還要加強護理工作。

橘子富含黃色植物色素隱黃素多吃橘子可預防骨質疏鬆：隱黃素是一種天然的類胡蘿蔔色素，不僅來源於橘子，蛋黃、蘋果等食物中都有它的身影。隱黃質可以人在體內轉化為維生素。大家都知道骨質疏鬆症患者在補鈣的同時，需補充維生素，實際上補充維生素及維生素，才能收到更好的效果。維生素對骨骼正常生長有重要作用，補充維生素對骨質的恢復也有輔助作用。

橘子還含有大量的維生素，這對骨骼鈣質也有好處。有專家指出，維生素參與體內膠原蛋白的合成，膠原蛋白在骨中形成網狀組織讓鈣質沉著更加密實。但是常吃橘子不代表要多吃橘子，一般來說，大家每天吃3個橘子已經能滿足每人每天對維生素的需要量。

如果食用過多，會導致維生素的過量攝入，不利健康，而且橘子熱量較大，一次食用過多，從中醫角度來說，橘子性溫多吃易上火，特別是到了秋燥時節，陰虛體質的讀者朋友們最好少吃橘子，否則可能會出現口舌生瘡、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。

骨質疏鬆有哪些常用診斷方法！

1、X線照相法：這是一種骨質疏鬆有哪些常用診斷方法中很是常用的。用X線拍片的方法觀察不同部位骨骼的密度、形態，尤其是骨小梁的數量和形態。最常拍攝的部位主要是人體的髖部、腕部和脊柱，透過光密度的差別來評價骨骼情況，其缺點為，當X線照相法顯示明確骨質疏鬆時，骨量丟失已經至少30%了。

2、X線吸收法：X線吸收法一般包括單能X線吸收法、雙能X線吸收法、定量攝像和周圍骨定量攝像。目前在醫院最常應用的是雙能X線吸收法，而在商場、或是社羣檢查儀器多為單能X線吸收法，其數值欠精確。

3、光子吸收法：骨科專家說，由於這一辦法不怎麼普遍，所以目前已經被X線吸收法代替。

4、骨病理檢測法：這一辦法就是對骨組織製成病理切片，在特殊的影象分析儀上觀察計算骨小梁的形態和數量，對骨質疏鬆做出直觀的診斷，但由於本檢測方法屬於有創性檢測，故僅用於動物實驗和臨床鑑別診斷。