腸胃功能紊亂怎麼辦

腸胃功能紊亂及時的進行治療非常重要，要謹遵醫囑，不能胡亂停藥，在治療時要全面調理。飲食有規律，定時進餐，科學進餐，同時也要注意保持精神愉快，注意飲食衛生，少飲酒和吸菸。各個方面都更好的護理，才可以促進身體的恢復。

目前胃植物神經功能紊亂的治療現狀是，西醫多采用精神安慰劑和對症治療，患者往往因得不到正確的治療方法而纏綿不愈，甚至有的患者因長期得不到有效治療，出現嚴重的營養障礙而威脅生命。所以患者也非常著急，想要知道腸胃功能紊亂怎麼辦？
1、飲食有規律
很多人在飲食方面不能更好的控制自己，遇到好吃的就會猛吃一頓，而不合口味的食物時就不吃，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，然後使胃壁內神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該是固定的和定量的，不要吃得過多。
2、定時進餐
本身患胃病的人要儘量做到定時飲食，每天可定時進食5-6次，食量少，可減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張。進餐時間越長，可以使胃中經常有少量的食物，以中和胃中過剩的胃酸。
3、科學進餐
食物中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助排便，減少胃腸疾病。補充膳食纖維最簡單的方法就是多吃蔬菜、水果，多吃粗糧。人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用。鈣是天然的神經系統穩定劑。食物中含鈣高的有酸奶、牛奶、蝦皮、蛋黃、芝麻醬、綠葉蔬菜等。
4、保持精神愉快
胃的健康與否與心理因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、抑鬱等可引起大腦皮層功能障礙，刺激迷走神經功能障礙，導致胃壁血管痙攣收縮，進而引起胃炎、胃潰瘍。
5、注意飲食衛生
吃飯時一定要慢慢咀嚼吞嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切，和唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更容易消化。
6、少飲酒和吸菸
菸酒對胃有很大的危害。菸草中的尼古丁對胃的刺激作用，可使胃內容物排出延遲，從而引起胃酸分泌增加，引起胃炎、胃潰瘍的病情加重。