胡蘿蔔番茄有防卵巢癌之功效

胡蘿蔔、番茄有防卵巢癌之功效，十月份《國際癌症雜誌》上一項研究指出，婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率。

胡蘿蔔素和番茄紅素都是抗氧化劑，其中胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A。來自美國的研究小組利用飲食調查問卷收集了563名卵巢癌婦女和523名健康婦女的資料，評估這些婦女到底攝入了多少維生素A、C、D、E和α、β胡蘿蔔素、番茄紅素。結果發現，攝入較多胡蘿蔔素，尤其是α胡蘿蔔素，可以顯著地減少卵巢癌的發病，這種效果對絕經後婦女尤為明顯。而番茄紅素主要是透過進食番茄醬來攝入，同樣能減少卵巢癌的發病，而且效果對未絕經的婦女非常明顯。

研究員鼓勵婦女多從食物中攝取類胡蘿蔔素，不要光靠補充劑，每週至少進食五份胡蘿蔔和兩杯半的番茄醬。

在為看這篇文章之前，大家可能都不知道胡蘿蔔、番茄有防卵巢癌之功效吧，所以女性朋友在日常的生活中，要適當的補充一下胡蘿蔔和番茄了。

女性朋友在生活中，一定要觀察自己的月經變化，在飲食上少吃一些含脂肪較高以及含激素較多的食品，還要適當的參加一些身體鍛鍊，提高自身的免疫力以及抵抗力，這樣才可以有效地預防卵巢癌發生。保障女性的健康。平時大家需要注意儘早診斷，而且要注意合理的進行調節，平時大家需要注意科學的進行飲食，有效地進行防禦，這樣才能避免造成疾病嚴重，有效的進行調理，避免導致更多的不利後果，嚴重危害患者的生活健康。希望大家不要盲目的使用一些產品，以免造成更多的危害。

女性朋友在生活中，一定要觀察自己的月經變化，在飲食上少吃一些含脂肪較高以及含激素較多的食品，還要適當的參加一些身體鍛鍊，提高自身的免疫力以及抵抗力，這樣才可以有效地預防卵巢癌發生。保障女性的健康。