腰骨折吃什麼好得快

骨折是很痛苦的，尤其是當腰椎出現骨折時，對人體傷害更大，所以因一些意外原因而導致腰椎骨折後，除了要聽從醫囑進行治療外，平時也要注意護理調補，如在飲食中如能根據骨折的癒合時期來合理搭配飲食，就可從很大程度上幫助骨折恢復，所以腰椎骨折者一定要注意多吃一些有利於恢復的食物。

腰椎骨折早期：這時期骨折部位會存在瘀血腫脹現象，可導致出現經絡不通，氣血阻滯，因此這時要多吃一些有活血化瘀，行氣消散的食物，要以清淡食物為主，建議可以多吃蔬菜、蛋類、豆製品、水果，還有魚湯、瘦肉等，對於酸辣、燥熱、油膩類食物要避免食用，這時期也是不宜喝骨頭湯、肥雞、燉水魚的，需注意，可配合食療三七，當歸，肉鴿，一起燉湯服食，一天一次，可連服一週。

腰椎骨折中期：這時期治療主要以止痛，祛瘀生新以及接骨續筋為主。因此飲食上可從清淡轉為適量的高營養，以更好的補充身體所需營養，從而滿足骨痂生長的需要，這時可喝些骨頭湯，或是吃田七煲雞、動物肝臟類食物，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸，骨碎補，續斷，新鮮豬排燉湯服食，可連服兩週。

腰椎骨折後期：這時期患者骨折部位的瘀腫吸收的差不多了，骨痂也已經開始生長，所以在治療及飲食調治上主要是要注意促進更牢固的骨痂生成，同時還要注意舒筋活絡，這樣可讓骨折部的鄰近關節更自由靈活運動，恢復其功能，在飲食上這時是沒什麼禁忌的，可吃一些比較滋補的食物，如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等。