老年人骨折吃什麼對身體好？

正常年輕人骨折不用吃藥，用中醫外敷藥，一個多月就痊癒了。老年人氣血不足，稍微長一點。就是因為老年人氣血不足，所以得用藥物促使斷骨快速生長，不然很久都癒合不了的。老年人骨折吃什麼好的快？

發生骨折之後除恰當的治療外，良好的膳食能促進骨折早期癒合、康復。特別是老年人體質弱，骨質疏鬆，四肢軟弱無力，骨折後的飲食營養更為重要。

1、骨折初期。由於患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食慾低下。因此病人要多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿麵條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便秘。

2、骨折中期。即骨折後3-4周，正是骨折的癒合期，病人需要大量的蛋白質，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物，可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。對於老年人骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用少食多餐的方法。

3、骨折後期。即骨折後5-6周，直至恢復階段，可恢復正常飲食，但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素D的食物。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養。上面就是為大家介紹的老人骨折吃什麼恢復的快，希望對大家有所幫助，專家提醒您，平時一定要多注意鍛鍊，遠離骨科疾病。