45歲閉經調理多長時間能好

女性在45歲閉經也應該引起重視，因為這時候畢竟就代表著卵巢功能早衰，並且45歲離正常絕經還有一段時間，因此應該引起重視，首先應該去正規的醫院檢查身體，看看是否出現了內分泌失調、卵巢囊腫等疾病，在確定病因之後綜合調理治療。

女性45歲閉經雖然快要進入更年期，但可能是疾病引起的因此也要積極的進行調理，飲食上可多吃具有活血化瘀、滋陰補腎作用的食物，比如桃仁牛血湯、烏豆雙紅湯、鴿肉蔥姜粥、木耳胡桃糖等效果都是非常明顯的。

桃仁牛血湯調理閉經：需要準備好桃仁，鮮牛血(已凝固)，最後準備好食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁一同放入鍋內加清水適量煲湯，在服用前可以根據口味加入食鹽少許調味。對患者來說具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便秘等症。

木耳胡桃糖：主料包括了黑木耳，胡桃仁，紅糖，調味料需要準備黃酒適量。具體的加工方法為將木耳、胡桃仁碾末，放入容器加入準備的紅糖拌和均勻裝瓷罐封藏。每1日服用2次，每次適量，可以一直服用至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良之閉經。

烏豆雙紅湯：需要使用的材料有烏豆(黑豆)，紅花，紅糖。具體的加工方法為將前二味材料一同置於燉盅內，然後加清水適量，然後就可以開火隔水燉至烏豆熟透，在服用前可以去紅花，放入紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。

女性在閉經時除了多吃具有治療作用的食物，同時還一定要注意少吃多餐，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，也要少吃一些辛辣、肥膩、酸澀性食物。防止身體肥胖使經血不能順暢的流出，導致閉經的發生，也會導致使用的食物調理方法前功盡棄。