怎麼預防面板癌呢?

我們大家都知道面板癌是會危害我們的健康的，給我們的傷害也是特別大的，嚴重時還會危害我們的生命，那麼我們就要學會預防面板癌這種疾病，說到預防，我們應該怎麼預防呢，下面我就給大家說一些預防面板癌的方法。

1、在日常生活、工作中，應儘量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。對於因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。

2、自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑膠、電線皮等物質。

3、防止長時間的面板暴曬。醫學家發現紫外線照射可誘發面板癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生面板癌的機率要大很多。所以在戶外工作、遊玩時可塗些防曬霜之類的物品。

4、注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

5、積極治療原發病。患有光化性角化病、著色性幹皮病等癌前病變者，應儘早進行治療，爭取將面板癌扼殺於萌芽之時。

6、加強鍛鍊身體，提高身體素質，中醫雲：“正氣存內，邪不可幹。”

7、塗防曬霜最好把裸露在外的面板一律塗上防曬霜。防曬化妝品一般透過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。防曬品一般都標有防曬係數(SPF)，係數越高，效果越好。平時選用SPF15的防曬產品即可。

8、衣服遮擋即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透面板表層破壞深層的面板細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

9、飲食防範維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防面板癌。

上面我給大家說的就是一些預防面板癌的一些方法了，希望能給你帶去幫助，上面的幾點對預防面板癌有一定的作用，還能讓我們保護了自己的身體健康了，在我們的日常生活中一定要特別的避免長時間的預防太陽輻射，這樣就能遠離面板癌了。