胃下垂患者的康復療法有哪些

季是胃病高發的一個季節，很多人出門吃飯的時候不注意，暴飲暴食，常食用一些對身體無益的食物，很容易造成胃病，嚴重者可造成胃下垂。

臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

胃下垂疾病的康復療法常見的有。

全身鍛鍊體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

腹肌鍛鍊仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反覆進行數次，稍作休息後再重複做數次。也可以模擬蹬腳踏車的動作，或做下蹲動作。

腹式呼吸吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反覆進行多次。

飯後臥床時間約為20～30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢，使胃向上移。

按摩腹部在體育鍛煉後進行10分鐘左右。可屈膝仰臥，然後以右手按揉腹部。

氣功療法臥位，全身放鬆，吸氣，意守丹田思想集中在下腹部丹田穴，呼氣。如此反覆進行，速度宜緩慢，每次10～20分鐘，一般在鍛鍊前做。

知道了胃下垂的物理療法，小編提醒大家，可以找一種適合自己的療法，讓胃下垂遠離自己的身體。

透過我們的介紹，相信大家對這個問題有了一定的認識。如若大家患有胃病，請一定要去找醫生治療，不可自己隨便亂用藥，以免導致加重疾病或者反覆發作。

透過上面的詳細介紹，我們對胃病的預防方法一定有了更深刻的瞭解，所以我們一定要記住上面所提到每一個重點知識，同時，別忘了注意飲食的規律，戒菸限酒，積極地參加戶外運動，只有這樣提前準備，胃病這樣的疾病才會真正意義上遠離我們。