糖尿病患者能吃西瓜嗎吃什麼水果好

炎熱夏日吃上幾口西瓜可消除暑氣，西瓜是夏季每個家庭都比不可少的，但是對於糖尿病患者還是少實用的比較好。西瓜的性質頗為寒涼，所以民間又叫寒瓜，也是夏季的盛品。

糖尿病人能吃西瓜嗎

西瓜屬於生冷食品任何人吃多了都會損傷脾胃，導致消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。食用西瓜要講究時間，因為西瓜中大量水分會沖淡胃中的消化液，飯前食用會影響食慾，飯後食用會影響身體吸收食物中的營養，儘量在兩頓飯的中間食用。如果飲酒後吃一些西瓜，可以緩解醉酒後產生的昏眩疲勞感，有解酒的效果。

對於西瓜，糖尿病人也不是完全不可以食用，如果血糖控制好的話是可以吃的，但要適量為主，而且以含糖量低的西瓜為宜。當然不可以拿西瓜解渴而大量食用，更有甚者只吃西瓜不吃飯，這是完全不正確的做法。西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麵製品的數量，以免加重病情。

糖尿病吃什麼水果好

得了糖尿病，適當的忌口是必要的，但什麼都不吃並不能真正解決問題，保持良好的心態和適當的體育鍛煉，在科學膳食的前提下，糖尿病人也可以適當吃些水果。

蘋果：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，是糖尿病患者的健康小吃，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。

梨：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。梨還具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。

櫻桃，糖含量9，血糖指數22.0。櫻桃中富含花色素苷，該物質可有效降低糖尿病患者體內的糖含量。

桃：桃子因含豐富維生素和果糖，具有生津、潤腸、活血、消積食、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效，對糖尿病和高血壓人群大有好處。