滋補精血的五大中藥 值得你收藏

精和血都來源於後天飲食，所以有“精血同源”之說，那麼補精血吃什麼藥好？補精血的中藥有哪些？

精血為維持人體生命活動的營養物質的統稱。精和血對人體生命活動都有重大影響，在物質和功能關係上，在陰陽屬性上，都屬於陰範疇的兩類有形物質，所以，中醫常將二者相提並論，下面小編就為你介紹幾種滋補精血的中藥，僅供參考。

補精血的中藥有哪些

一、鎖陽

鎖陽性甘，溫。歸脾、腎、大腸經。有補腎陽，益精血，潤腸通便。用於腰膝痿軟，陽痿滑精，腸燥便秘的功效。

《本草求真》：“鎖陽，本與蓯蓉同為一類。凡陰氣虛損，精血衰敗，大便燥結，治可用此以啖，並代蓯蓉，煮粥彌佳，則知其性雖溫，其體仍潤，未可云為命門火衰必用之藥也。故書有載大便不燥結者勿用，益知性屬陰類，即有云可補陽，亦不過雲其陰補而陽自興之意，豈真性等附、桂而為燥熱之藥哉。”

二、蛤蚧

蛤蚧又叫蛤解、蛤蟹、仙蟾、蚧蛇、大壁虎。有補肺益腎，納氣平喘，助陽益精。用於肺虛咳嗽，腎虛作喘，虛勞喘咳；咯血；腎虛陽痿；遺精；小便頻數；消渴。

《綱目》：“昔人言補可去弱，人參、羊肉之屬。蛤蚧補肺氣，定喘止渴，功同人參，益陰血，助精扶羸，功同羊肉。近世治勞損痿弱，許叔微治消渴，皆用之，俱取其滋補也。劉純雲，氣液衰，陰血竭者宜用之。何大英雲，定喘止嗽，莫佳於此。”

三、杜仲

怎麼補精血？杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝腎、強筋骨的功效，就拿杜仲本身來說，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。

正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣血，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

四、鹿茸

鹿茸性溫，味甘，是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。為常用中藥，“神農本草經”列為中品。

李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善於補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”。《別錄》：療虛勞灑灑如瘧，羸瘦，四肢痠疼，腰脊痛，小便利，洩精，溺血，破留血在腹，散石淋，癰腫，骨中熱，疽癢。

五、何首烏

性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭髮，延年益壽，是不錯的保健中藥。《本草綱目》中記載的名補方“七寶美髯丹”，主角就是何首烏，此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中藥，現在這個藥做成了中成藥，大家在藥房也可以買到。

歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”