如何調整自己的情緒？家人可以幫忙

　　強迫症的治療離不開治療者的努力和患者的配合與堅持，除了這兩股力量，其實患者家人發揮的作用也是不可小覷的。

　　平時，家人要把病人置於監護之下，當病人情緒出現波動，欲進行強迫動作或思維時，家人就應以談話或邀請參加某種活動的方法及時分散、轉移患者的注意力，以阻止強迫動作和思維的發生。

　　當患者處於抑鬱、緊張時，家人要藉助自己對患者的瞭解幫助他們走出抑鬱、緊張的不良情緒。

　　因為聲音干擾對強迫觀念的控制有著明顯作用，所以當強迫觀念出現時，用聲音進行干擾的工作也要由患者周圍的家人及時進行。

　　需要指出的是，家屬的看法對病人的情緒和治療的進展有著強大影響力，所以家人對待疾病、對待患者應有一個正確的態度。不能表現出過分擔心，要儘量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題、要求最好按常識給予答覆，說一遍即可，無需重複。

　　總之，家人是患者最親密、最信賴的人，家庭是患者最長接觸、最熟悉的環境，所以這兩方面做出的任何一種反應都會對患者的病情、情緒發揮強大的影響作用。因此，想讓患者學會調整自己的情緒，令病情好轉，家屬也要積極努力。