怎樣預防前列腺增生？

　　隨著時間的推移，人總是在慢慢成長，並且正漸漸的老去。人體內的器官也在進行著這樣的變化過程，男性朋友到了40歲之後，身體的器官在慢慢的退化，走下坡路，很多的老年男性朋友會患上前列腺增生的疾病。為了自己的身體健康，治療疾病不是關鍵，最重要的還是應該學會怎樣預防疾病，那麼預防前列腺增生的方法是什麼呢？

　預防前列腺增生的方法：

　　1.防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重，因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　2.絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

　　3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡，便秘症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　4.不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5.不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

　　6.避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。

　　7.適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　8.慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品，顛茄片及***片，異丙基腎上腺素等，近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物， 9.及時治療應及時，徹底治療前列腺炎，膀胱炎與尿道結石症等。

　　10.按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復，小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液，值得提醒的是，本症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除採取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為，據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好，反之，堅持差的效果不理想。

　　堅持做好以上的治療方法不是說你可以與這個疾病說永遠不見，因此你還是應該提高自己的警惕，注意自己身體的檢查，如果還是有異常的情況出現的話還是應該到醫院去接受檢查治療，積極面對，積極地配合醫生治療才是愛護自己身體健康的保障。