女人私處乾澀引發炎症 提肛可以讓私處保溼

陰道乾澀症是指已婚婦女陰道分泌物顯著減少之婦科雜症，又稱陰道乾燥症。祖國醫學屬於陰道溼熱範疇。女性陰道乾澀和年齡、壓力、炎症等有著很大關係，夫妻生活是兩個人的事，出現情況時，兩人應注重溝通，不良的情緒，會影響女性朋友的容顏、膚色，也會增加

陰道乾澀症是指已婚婦女陰道分泌物顯著減少之婦科雜症，又稱陰道乾燥症。祖國醫學屬於“陰道溼熱”範疇。女性陰道乾澀和年齡、壓力、炎症等有著很大關係，夫妻生活是兩個人的事，出現情況時，兩人應注重溝通，不良的情緒，會影響女性朋友的容顏、膚色，也會增加患病的機率。陰道乾澀要對症治療，不同的原因不同的治療方法。

而因為私處乾澀鬆弛，內部空間變大，自淨能力下降，細菌大量滋生，婦科炎症頻發不斷，而陰吹漏尿也是有私處乾澀鬆弛造成的。

讓私處擺脫乾澀，保溼的方法

1、縮陰飲食不可丟

很多女人是在產後出現私處乾澀鬆弛的情況，因為盆底肌受損沒有恢復好所造成的。而這個時期的女人為了儘快恢復身材而盲目節食，減少營養物質的攝入量，這不僅影響產後恢復也會影響母乳質量，所以產後補充營養必不可少。

女人可以透過食物的搭配補充所需營養物質，如海米肉絲蕨菜。蕨菜富含人體需要的多種維生素，還有清腸健胃，舒筋活絡等功效，非常適合女性食療養生的野菜。如帶殼的穀物，富含維生素b2能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。

2、每天要做的提肛縮陰運動

說起運動大家都不陌生，對於女人來說，運動不僅可以鍛鍊身體還能起到刺激受損彈性纖維收緊陰道的作用。這類運動也是有針對性的鍛鍊，如提肛運動。

提肛運動：像忍大便一樣，將肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，一提一鬆，反覆進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鐘即可。

3、選擇一款安全有效的縮陰產品

科技在進步，應女性需求在市場上出現了女人所需要的東西，外用縮陰產品。直接推送到陰道內部，作用到受損彈性纖維上，因是凝膠不會造成的區域性的刺激感，使用方便週期短。