小葉增生自己能揉好嗎

小葉增生是以腺體小葉和乳腺導管末梢擴張、增生和囊性改變為主的病理過程。引起乳腺小葉增生的原因很多，它的發生和發展與卵巢內分泌功能紊亂有關。乳房出現硬塊或脹痛，很多人第一反應就是按摩。那麼，小葉增生自己能揉好嗎？

小葉增生是女性常見病，它是乳房的小葉和乳腺末梢導管發生的增生性改變。它的發生與很多因素有關，內分泌失調或月經等都可能導致小葉增生。小葉增生是女性乳房功能退化的產物。一般情況下，一旦發生小葉增生沒辦法逆轉。很多人乳房腫脹疼痛難受，可能會選擇按摩或者做理療來緩解。但是按摩並不能根治小葉增生，只能緩解症狀。有時候如果按摩的方法不對，不僅起不了作用，反而可能會加重病情，甚至導致其它乳房疾病的發生。

乳腺小葉增生症的病人常在發病數月至1~2年後自行緩解，故一般無需治療，自行在家按摩如果是不專業的話會對乳房造成一定的損壞。雖然按摩對小葉增生的作用並不明顯，但是正確的按摩手法對小葉增生有一定的緩解作用，同時對乳房保健也有幫助，可能會預防某些乳房疾病的發生。

乳腺小葉增生對人體的危害莫過於心理的損害，所以心理上的治療也是非常重要的。因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

在治療期間，需要改變飲食，注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑；防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

透過上述文章，已經瞭解到小葉增生並不能透過自己按摩恢復。在平時要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意，要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。