腎結石在日常生活中怎麼去做

患上腎結石這種疾病，患者往往非常的痛苦，因為這種疾病，病人在排尿的時候非常的困難，為了使病情不加重，患者在日常生活中需要注意的事項相當的多，尤其是飲食的方面，下面就是文章就是，腎結石患者在日常生活中怎麼去做。

1、多活動

不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。

2、熱敷

在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利於排石。

3、吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5O00單位的維生素A。一杯胡蘿蔔便能提供10055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

4、注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

5、少吃鹽

如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2至3克。

總而言之，透過專家講解了一系列有關，腎結石患者在日常生活中怎麼去做，我們知道了，儘量在生活中多給患者吃新鮮的蔬菜水果，尤其是南瓜，還有綠花椰菜，對病人身體非常有好處。