男性怎麼來預防性功能障礙？

有很多人換了性功能障礙很苦惱，甚至有的男性走不出這道陰影，從而會嚴重影響夫妻生活，家庭和睦那我們男性朋友應該怎麼來預防呢？

1、即使患有性功能障礙也要保持家庭和睦，這樣利於消除工作和生活中的緊張情緒。如果丈夫已經出現了性慾和效能力減退了，妻子應坦然對待，寬容一點，仍然關愛體貼，主動配合丈夫治療。避免不良的生活習慣與飲食習慣。

2、患者應每天堅持鍛鍊身體，適當的加強鍛鍊身體和戶外活動，爭取有規律的生活，保證充足的睡眠。注意心理調節，不應該長期揹著精神負擔，適當放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，也可以找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

3、如果你已經患有疾病要及時配合醫生治療，而且及時到醫院專業診室檢查，排除泌尿生殖系統感染疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎、附睪炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。