強迫症會失眠嗎

一般強迫症不會導致失眠，但是如果心理負擔過大，一直反覆在心理暗示自己，就很容易引起失眠。比如您一直想著自己沒有洗手，精神就會處於緊張狀態，褪黑素分泌減少，從而引起入睡困難現象。無形中增加心理壓力，導致大腦一直處於興奮狀態，這會直接影響睡眠質量。最好的辦法就是將注意力轉移，避免反覆回想。可以聽聽音樂，或者是看看書，可以幫助促進睡眠。

輕微強迫症的症狀，用意志控制自己不要想了。指導意見暫時失眠可以服用安眠藥的，經常運動增強免疫力，多有含快樂因子的水果（蘋果，香蕉，葡萄，櫻桃，木瓜）。

強迫症是一組具有強迫思維和強迫行為的病症，患者一般會反覆做或者思考同一件事情，情緒低落，心煩意亂，明知道沒有意義，卻無法改變，給生活帶來痛苦。建議可以藥物和心理治療結合起來，規律作息，食療，保持心情愉快和平和心態。

失眠的常見病因有環境的改變、不良生活習慣、軀體不適、情緒和精神因素、藥物的作用等，對於失眠患者，首先要選用合適的枕頭，睡得不舒適是導致失眠的一個重要原因。失眠可採用心理療法、物理治療，和中醫的推拿按摩和藥敷等治療，同時患者要保持愉快的心情，消除緊張和壓力。

強迫症屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。