白領人群為何易得脂肪肝

隨著現代人飲食結構的不合理和飲酒增多、運動缺乏、久坐不動等不良生活習慣的滋生，脂肪肝發病率持續上升，到2004年已達到24.5%。脂肪肝已經成為繼病毒性肝炎之後我國的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。為了讓大家對脂肪肝有更多的瞭解，“脂肪肝的治療需區分病因，循序漸漸，但關鍵還是靠自己。”

多吃少動引來脂肪肝腹部贅肉多者需注意，“說到底脂肪肝主要與肥胖有關係”專家講到，而肥胖大致可以分為兩種型別，一種是大家本能的感覺到的肥胖即全身性肥胖，還有一種是軀幹性肥胖或叫做腹部型肥胖，脂肪主要堆積在腹部，即我們通俗說的啤酒肚、將軍肚，像腹部贅肉較多者就容易引起脂肪肝。

白領人群為何易得脂肪肝？專家講到，主要是營養攝入的結構不合理。白領們早上匆匆忙忙急於上班對早餐甚少吃或者不吃，中午在公司也沒怎麼好好吃，真正吃的好些的就是在晚上了，可晚上吃完飯後大多不願動，這樣消耗的熱量就少，很容易引起脂肪堆積。加上有些白領壓力一大就喜歡吃零食，更容易引起脂肪肝。而我們真正的飲食結構應當是“早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少”，而恰恰在白領階層就反過來了。其次，就是缺乏運動。工作壓力大、身體疲乏，應酬等原因使得白領們沒有過多的時間與精力去運動，減少了攝入熱量的消耗，導致熱量過多堆積增加脂肪。

減肥會引起脂肪肝？成年人一週減肥不得超過1公斤，有人為美而減肥，有人為健康而減肥，還有人是為減肥而減肥。不管是為什麼而去減肥，他們的出發點肯定是想自己好，但常常也會出現些“好心辦壞事”的事情。減肥也會引起脂肪肝？相信大家還有點不相信，但不正確的減肥對身體造成傷害是可以肯定的。

專家提到，減肥有2個方面需要注意。一是藥物減肥，相信大家聽說過“是藥三分毒”這句話吧，在減肥中如果盲目用藥，可能會引起藥性脂肪肝。二是減肥太快，減得太快會引起熱量對身體的不適應，造成氧化等脂肪性變機制，所以減肥是有限度的，對於成年人來講一週減肥不得超過1公斤，對小孩來講不得超過0.5公斤，所以減肥是要持續有規律的，如短時間內體重減得太多的話，可能會在原來脂肪肝機制的基礎上使本就良性的脂肪肝出現肝纖維化，這樣造成的危害就更大了。