肩周炎最佳治療方法有哪些

肩周炎是指肩關節周圍肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的慢性無菌性炎症，主要表現為肩臂疼痛，肩關節活動受限。人到了中老年，肩部肌肉、韌帶等軟組織就會發生老化、失去彈性和韌性，發生斷裂、磨損、出血、粘連、外傷、慢性勞損、肩關節長年累月的勞作導致損傷，或者久坐導致肩部承受的壓力超出了肩部肌肉、韌帶等軟組織的耐受範圍、肩部受涼導致的。那麼，肩周炎最佳治療方法有哪些呢？下面給大家介紹一下。

1、吊腕法將患側前臂懸吊起來，限制患側上肢活動，使肩關節得以充分休息，可以減輕疼痛。

2、熱敷用熱水把毛巾浸透後擰乾，溫度以不燙傷面板為宜。為了減少散熱，可以蓋上一層塑膠。熱敷時間為10分鐘。

3、康復操有些人因為肩部疼痛而不敢活動肩部，其實適當做一些康復操不僅能改善區域性血液迴圈，促進炎症的吸收，還能保持肩關節活動度。

4、肩周炎是肩關節、肩關節囊，以及肩關節周圍的炎症，它的治療就是針對炎症，做一些相應的一些處理，如果確定有肩周炎的時候，可以用一些藥物，包括口服藥外用藥，也可以做些按摩和理療，在肩關節囊及其周圍做一些組織治療，有的人做一些自我的保健，做些功能鍛鍊等等，都可以在一定程度上緩解肩周炎。

綜上所述就是對肩周炎最佳治療方法有哪些的介紹。此類患者要注意不要進行重體力的勞動，尤其是對肩背部來說，重體力的勞動是不好的。還有要減少自己的一些包括肩背部不適的一些活動。肩周炎的話一般要多休息，不要著涼，注意保暖。即便是在夏天的時候，也不要對著空調吹。