老年神經衰弱該怎麼辦?

　神經衰弱不僅僅是年輕人容易得的病，老年也會得這種病。隨著年齡的增長，老年的身體也在逐漸的退化，而患有神經衰弱的患者是越來越多了。那麼老年神經衰弱該怎麼辦呢?一起來看看專家的介紹吧!

1、提高心理素質

　　為了預防神經衰弱的發生，必須首先對不良個性進行改造。必須透過長期的學習和實踐，逐漸樹立起正確的人生觀，多參加集體活動，擴大眼界，在各種實際生活中，培養其生活能力，並培養勇敢和自信，使這種個性朝著健康的方面發展，這樣就會變孤僻為合群，由興趣狹窄變為興趣廣泛，變多疑為開朗，變膽怯為勇敢，由對生活缺乏信心變成充滿信心等。

2、培養良好的興趣

　　良好的興趣，不僅能增強大腦的功能，提高工作效率，而且還可預防神經衰弱的發生。因為你所從事任何活動，如果懷有濃厚的興趣，可以做得又快又好，且可持續較長時間而不感到疲勞;相反，如果缺乏興趣，就不容易做得又快又好，且很容易出現疲勞，甚至很難繼續下去。如果勉強去做就會造成大腦功能紊亂，長此下去，就有可能發生神經衰弱。

　3、保持良好的情緒

　　消極情緒使你精神不振，體力下降，悲觀失望，垂頭喪氣，所謂“愁悶瞌睡多”，就是指這種情緒，這種情緒對健康是非常有害的，長期不去會導致神經衰弱。積極情緒使你精神煥發，體力增加，精力充沛，奮發向上，所謂“人逢喜事精神爽”，就是指這種情緒，它有益你的心理健康。

　　以上為大家介紹的就是關於老年神經衰弱該怎麼辦的幾點做法，希望對你可以有所幫助。如果您還有什麼疑問，可以諮詢我們有問必答網的線上專家。最後祝您早日康復!

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