男人預防早洩遵循5點原則

如何防止早洩現象的發生，是男性在性愛過程中，時刻需要注意的事情，然而早洩總是頻繁發生，讓不少男人都感覺很自卑，有沒有辦法可以防止早洩現象的發生呢？

1、注重婚前性教育和性指導，把握一些性解剖及性生活知識，瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

3、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，可預防早洩的再次發生。

4、男性射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間****精亦屬正常範圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

5、預防早洩注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。